단독으로 화물을 운반하고자 할 때에는 인력운반중량 권장기준(인력운반 안전작업에 관한 지침)을

준수한다.
  - 일시작업(시간당 2회 이하) : 성인남자(25～30kg), 성인여자(15～20kg)
  - 계속작업(시간당 3회 이상) : 성인남자(10～15kg), 성인여자(5～10kg)